טל כושר ותזונה

טל כושר ותזונה
050-8568848

מאמן אישי.
יועץ כושר בכיר מטעם רשת "GO-ACTIVE"

בשנת 2003 סיימתי קורס מדריכי כושר ובריאות מטעם ווינגייט.
בוגר השתלמויות בנושא פציעות ספורט ושיפור היציבה.
2008 תואר ראשון בחינוך גופני.

עסקתי כמאמן חדר כושר ומאמן אישי בין השנים 2004-2008.
במהלך השנים הללו שימשתי כמאמן אישי לאוכלוסיות שונות ומגוונות אותם הבאתי לתוצאות מעולות.
הורדה במשקל ,חיזוק וחיטוב הגוף ושיפור היציבה.
כמו כן הרמתי בשנת 2006 פרויקט הכנה לצה"ל בהם עבדתי עם נוער לפני צבא והכנתם לשירות הקרבי.

כיום שנת 2007 אני יועץ כושר בכיר ברשת "GO-ACTIVE" ועוסק בהתאמת תוכניות כושר מקצועיות להרזיה ,חיטוב הגוף והעלאת מסת השריר.

- אימון אישי
-שיפור הכושר
-הרזיה וחיטוב הגוף
-העלאת מסת השריר
-יעוץ תזונתי
‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎
טל כושר ותזונה - ייעוץ והדרכה ,התאמת תפריט תזונה ותוכנית כושר אישית
בשנים האחרונות בהם אני עובד כמאמן אישי /יועץ במועדוני הכושר השונים אני נתקל באנשים רבים המתאמנים בתדירות גבוהה אך לא מגיעים למטרה ולתוצאות אותם רצו. בסופו של דבר נוצרת חוסר התמדה הגורמת לבזבוז זמן יקר וכסף. יש להבין שדבר זה נגרם כתוצאה מעבודה לא נכונה בחדר הכושר ובהרגלי התזונה.
יש ביכולתי את הידע והניסיון לעזור לך לממש את הפוטנציאל האישי הטמון בך , לעזור ולהרכיב את התכניות הטובות ביותר בשבילך בעבודה נכונה , באופן אישי ע"פ היכולת האישית, מטרותיך ובקשותיך בצורה הכי מקצועית שאפשר .
אני יכול להבטיח שהתוצאות שלך יהיו טובות מאי פעם ומבוקרות על ידי עד להגשמת המטרות.

מה כוללת הפגישה:

ראיון להכרת המתאמן- מצבו הנוכחי ומטרותיו.
בדיקות ומדידות - משקל, היקפים ואחוזי שומן.
הרכבת תוכנית אימונים בהתאם לדרישותיו של המתאמן.
המלצות וטיפים לתזונה ותפריט אישי.
הדרכה ומעקב אישי תקופתי.
יעוץ טלפוני לאורך כל הזמן.
.
תחומי ההתמחות שלי:
אימון אישי אחד על אחד
תוכניות להרזיה וחיטוב
תוכניות לפיתוח גוף
תוכניות לשיפור הכושר גופני
התוכניות כוללות, תוכנית אימונים, תוכנית תזונה והמלצות כלליות.

לקבלת פרטים נוספים צור/צרי קשר :
טל בר -אילן יועץ כושר ובריאות מוסמך:

טל: 0508568848
מייל tal_tal99@walla.co.il
פגישה מהנה!