שרון ע. - מדריכת כושר ופילאטיס

רקע מקצועי:
תעודת הסמכה כמדריכת פילאטיס מזרן מטעם ביה"ס B.Education
תעודת הסמכה כמדריכת כושר גופני ובריאות (חדר כושר) מטעם B.Active ביה"ס להכשרת מדריכי מועדוני כושר ובריאות, מוכרת ע"י מנהל הספורט. כולל הסמכה לאימון קטינים.
סטודנטית לביולוגיה מולקולארית באריאל.

על עצמי:
החלטתי להתחיל לאמן לאחר שהתאהבתי בשיטת הפילאטיס, שיטה המבטלת את חוסר האיזון בגוף על-ידי חיזוק האזורים החלשים יותר.
רקדתי במשך שנים ולאחר שהפסקתי חיפשתי אימון פחות מחייב שייתן את אותן תוצאות פיזיות: גמישות, חוזק ויציבה נכונה.
השיטה משלבת דיוק, חשיבה ומודעות עם תנועה דינאמית, התרגול עצמו הוא אימון אינטנסיבי אך רגוע.

המוטו שלי:
אני מאמינה שכושר גופני משפיע משמעותית על מצב הרוח, יכולת הריכוז והתפקוד היומיומי, בכל הגילאים.