אורלי סייג - מאמנת כושר אישית

רקע מקצועי:
בוגרת ביה"ס למאמנים במכון וינגייט.
בעלת תעודת הסמכת "מדריך כושר גופני ובריאות, מדריך לאימון קטינים
בחדר כושר (מכוני כושר)
בוגרת "המדרשה לתרבות הגוף אמריקה ישראל" בלימודי מחול אירובי עיצוב וחיטוב הגוף.
בוגרת קורס ספינינג בשיטת Jonny G מטעם רוני יופה.
בעלת ניסיון כמאמנת ומדריכה - כ-4 שנים. כמתאמנת - 25 שנה.

על עצמי:
אימון גופני הוא דרך חיים בשבילי מאז ומתמיד.
לפני כ-9 שנים חליתי במחלת הפיברומיאלגיה (דאבת השרירים) ובזכות התמדה באימונים ועל אף הקושי הגדול אשר היה כרוך בכך, הצלחתי להתרומם ולהתגבר על המחלה.

הטיפ שלי: להתמקד במטרה!
גם אם בתחילה חווים קושי - קבלו את הקושי כחלק מהתהליך להשגת המטרה.