משקאות דיאטטיים ודיאטה

בניגוד למה שרבים חושבים, משקאות דיאטטיים אינם תורמים לדיאטה, אלא רק להפך.
וזאת משום שנטייתו של הגוף הינה "לפצות" את הגוף על אותן קלוריות שכביכול לא קיבל.
לכן יש להימנע משתיה של משקאות דיאט למינהם ולהעדיף שתיה מרובה של מים.
המים יתנו את הרגשת השובע, וכן מנקים את הגוף מרעלים מיותרים.