דיאטה וספירת קלוריות

ישנן לא מעט דיאטות המבוססות על ספירת קלוריות,ספירת נקודות וכו'.
אנו בני אדם, ואנו אוכלים אוכל ולא קלוריות או נקודות, לכן לעיתים התעסקות מרובה בספירה, עלולה
לעייף אותנו ולגרום לכך שנאבד את ההנאה מהאוכל אותו אנו אוכלים.
איבוד ההנאה יביא בסופו של דבר לכישלון נוסף בדרכנו למשקל הרצוי.